Kayıtlar

Ocak, 2013 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Karanlık günler

Hava isli puslu tam kar havası hiç sevmediğimden. Kızkardeşim bebişiyle bizi ziyarete geldi İstanbul'dan ama pek gezemedik bu mevsimde sınırlı herşey. İşyerinde elektirikler kesildi 2 saat yoktu ama bizim ziyaretçilerde hiç azalma olmadı onları hiç bişey engelliyemiyor ne soğuk ne  elektirksizlik. Ben olsam burnumu dışarı çıkarmam bu havalarda otururup sıcacık evimdee :))

Melih Arat

Twitter Tehlikesi Melih Arat Twitter ne kadar yararlı ve ne kadar zararlı? Ben de dahil birçok insan, tüm konuşmalarına hakim değil. Bazen kızıyoruz; ağzımızdan uygunsuz sözler çıkıyor. Bazen sinirlerimize ve duygularımıza hakim olamayıp daha ağır şeyler de söylüyoruz. Böyle durumlarda ikili ilişkilerde biraz olgunluğunuz varsa özür dileyebilir ve geri adım atabilirsiniz. Karşınızdaki kişi de anlayışlı ise ve samimiyetinize inanırsa ilişkinizi onarmış olursunuz. İnternetten önce her daim ünlülerin önünde mikrofon ya da kamera olurdu. Bu kameralara yanlış bir şey söylediğinizde ortalık çalkalanırdı. Tarkan’a uzatılan bir mikrofona “Çişim geldi” dediğini birçokları unutmamıştır. Oktay Ekşi’nin Hürriyet gazetesindeki son yazısında da bir ifade bumeranga dönmüş ve Oktay Ekşi’yi istifaya götürmüştür. Eski İçişleri Bakanımız İdris Naim Şahin’in yine önce televizyonlara sonra internete yansıyan “Nereden bileyim sevindiğini, takla at ya da oyna da göreyim.”sözleri gündemden uzun süre inmedi.…

HATA

Resim
ne düşünüyorsunuz   :(
Resim
Bahar planları için çok erken mi? Apartmanımızın bahçesine bu ve bunun gibi cicler lazım; yöneticimizin acilen değişmesiyle olur ancak ama yine de bakınmadan edemedim.

rastladığım yer
Gün bitse de uyusak ! pamağımı kaldıracak dermanım kalmadı; gözümün teki kapalı,insan uykusuz kalınca sinirli de mi olur nedir?

Ye-mee İç-meee !

Haftasonu ipin ucu kaçtı efendim; napalım artık olan oldu demiyor hafta içi yeme meye ve zararlıları içme meye devam ediyoruz :)

Bu sabah;
1 galeta
2 açık kahve tek şekerli

Öğlen
Yoğurt
d.bisküvi

Yeme-İçme Durumum

Resim
Kendi çapımda ve kendi bilgi-birikimlerimle diyete başladım.Bakalım haziran sonuna kadar durum ne olacak.Ama tabi istikrar olursa sonuç müspet olacaktır. 5-6 yıl önce   diyetisyene gitmiştim. O vakitler kilo sadece 62.5 idi. Oysa şimdi olmuş 80 öyle sinsi sinsi  ilerlemiş ki adeta sanki benim hiç dahlim olmamış. O diyetisyen  maceram 2 kez ile sınırlı olmasına rağmen sonuç istediğimden de iyi olmuş ben 3 ayda 10 kilo vermiştim ve aç kalmadan olmuştu bu. Spor bunda en büyük etkiydi diye düşünüyorum .
Yediklerimi not ediyordum o zamanlar.
Şimdi ben tekrar not etmeye başladım yediklerimi ama artık buradan devam edeceğim.

Dün akşam 18.01.2013
 7-8 kaşık y.fasulye
1 kase yoğurt

1dilim ekmek
ara 1 meyveli yoğurt 2-3 diyet bisküvi

SABAH
2 Galeta
1 meyveli yoğurt
1 şekersiz kahve

ÖGLEN
2 dilim k.ekmeği
1 parça peynir
yumurta
ve zeytin ( kahvaltı yaptık say  :)

AKŞAM
Meyveli yoğurt ve Diyet bisküvi

BUGÜN

Resim
Bugün havada bahar provası var  ve böyle ılık ve rüzgarlı bir günde çamaşırlarımı yıkasam, assam böyle kurusa güneşte ve ılık rüzgarda...bahçe yemyeşil olsaa...miss koksa heryer