Aklımda kalmıyor burda kalsın :) Diyet yaparken biten enerji için! Haşlanmış patates ve yumurtanın gün boyu tok tuttuğunu duymuştum ama makarnanın daha çok enerji verip tok tuttuğunu düşünmedim. Bir diyetisyen arkadaşım kasların ve beynimizin daha iyi çalışması için diyet yaparken makarnanın iyi bir besin olduğunu söyledi. Bir de vitamin almalıymışız. Gün boyu daha enerjik olabilmek ve kimseye kızmadan, sinirlenmeden diyet yapabilmek için makarna yememizi önerdi ama soslu falan değil tabii. Makarnaya, özellikle de peynirli makarnaya bayılırım, üzerine de biraz ceviz ve tereyağı gezdirince değmeyin keyfime. Krep hamuru isteyenlere işte güzel bir krep tarifi 2 su bardağı un, 3 yumurta, 3 çorba kaşığı şeker, 1 çay kaşığı tuz, 2.5 su bardağı süt, yarım çay bardağı sıvı yağdan oluşan malzeme çok iyi bir şekilde çırpılır. Mutlaka 10 dakika dinlendirilir. Pişireceğiniz tava bir kez yağlanır. Her seferinde tavayı yağlamaya gerek yok, bilginiz olsun. Tuzlu krep yapmak isterseniz de içine
Yorumlar